เมื่อร่างกายมีระดับคอเลสเตอรอลสูง
ufa1688 auto ทางเข้า นั่นอาจหมายถึงความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหัวใจเพิ่มขึ้น แต่คุณรู้หรือไม่ว่าการปรับเปลี่ยนอาหารเป็นหนึ่งในตัวช่วยที่สำคัญที่สุดในการลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีและเพิ่มคอเลสเตอรอลที่ดี ในบทความนี้ มีการรวบรวมอาหารลดคอเลสเตอรอลเพื่อการศึกษา หลายคนอาจไม่ทราบว่าคอเลสเตอรอลแบ่งออกเป็น 2 ประเภทคือ คอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี (LDL) ซึ่งเป็นหนึ่งในสาเหตุของโรคหลอดเลือดหัวใจและโรคหัวใจ เช่น โรคหัวใจขาดเลือด โรคหลอดเลือดสมอง หรือโรคหลอดเลือดสมอง
ufa1668 เนื่องจากคอเลสเตอรอลชนิดนี้จะเกาะติดกับผนังหลอดเลือดและทำให้เกิดการอุดตัน แม้ว่าคอเลสเตอรอลชนิดอื่นจะเป็นคอเลสเตอรอลชนิดดี (HDL) แต่ก็มีประโยชน์ต่อร่างกาย จะช่วยลดปริมาณคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีในหลอดเลือด จึงอาจลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ
